Kurz gesagt: Eine Vape ohne Nikotin ist nicht frei von Risiken. Ihr Aerosol besteht vor allem aus Propylenglykol (PG), Glycerin (VG) und Aromen. Beim Erhitzen können laut DKFZ Formaldehyd, Acetaldehyd und Acrolein entstehen, außerdem wurden Metalle im Aerosol nachgewiesen [2]. Das BfR schreibt, dass nikotinfreie Liquids „gesundheitliche Risiken wie bei Liquids mit Nikotin“ bergen und dass Langzeitstudien zum Einatmen von PG und Glycerin bislang fehlen [1]. Abgegeben werden auch Produkte mit 0 mg/ml nur an Personen ab 18 Jahren.
Bei einer nikotinfreien Vape fehlt nur ein Stoff: das Nikotin. Gerät, Heizwendel und die übrigen Bestandteile des Liquids bleiben dieselben. Dieser Ratgeber erklärt, was beim Dampfen ohne Nikotin eingeatmet wird, was das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), das Deutsche Krebsforschungszentrum (DKFZ) und der wissenschaftliche Ausschuss SCHEER der EU-Kommission zur Studienlage sagen und welche Zusätze gesetzlich verboten sind. Welche Gerätearten es gibt, steht im Systemvergleich E-Zigarette ohne Nikotin: Einweg, Prefilled Pod oder nachfüllbar.
Ist eine Vape ohne Nikotin schädlich?
Die Fachstellen beantworten die Frage nicht mit Nein. Das BfR stellt in seinen Fragen und Antworten zu E-Zigaretten (Stand 08.04.2025) fest: „Nikotinfreie Liquids bestehen ebenfalls aus Verneblungs-, Geschmack- und Aromastoffen, die gesundheitliche Risiken wie bei Liquids mit Nikotin bergen.“ [1]
Die Risiken, die BfR und DKFZ beschreiben, hängen nicht nur am Nikotin, sondern auch an dem, was beim Erhitzen und Einatmen des Liquids passiert. Der zentrale Satz lautet deshalb: Nikotinfrei heißt nicht frei von Risiken, und belastbare Langzeitdaten fehlen [1] [2].
Was steckt im Aerosol einer Vape ohne Nikotin?
Das DKFZ beschreibt, dass das Aerosol in erster Linie die Inhaltsstoffe des Liquids enthält. Insgesamt wurden im Aerosol von E-Zigaretten fast 50 Substanzen nachgewiesen, darunter Stoffe, die erst beim Erhitzen entstehen [2]. Auch bei der Lagerung von Liquids können sich neue Substanzen bilden [2].
| Stoff | Herkunft | Einordnung laut Quelle |
|---|---|---|
| Propylenglykol (PG) | Grundsubstanz des Liquids, bildet das Aerosol | bei empfindlichen Menschen Reizung der Augen und Atembeschwerden möglich, langfristige Folgen beim Menschen nicht bekannt [1] |
| Glycerin (VG) | Grundsubstanz des Liquids, bildet das Aerosol | Langzeitstudien zum Einatmen fehlen [1], mit steigendem Glycerinanteil nimmt die Menge an Carbonylen zu [2] |
| Aromen | Geschmack, im Durchschnitt rund zehn verschiedene je Liquid [2] | als Lebensmittelaroma zugelassen heißt nicht ungefährlich beim Einatmen [2], einige können Allergien auslösen [1] |
| Menthol, Kühlstoffe WS-3, WS-5, WS-23 | Kühleffekt bei Ice-Sorten | kaum Daten zum Einatmen, BfR rät von Liquids mit WS-Kühlstoffen ab [3] |
| Formaldehyd, Acetaldehyd, Acrolein (Carbonyle) | entstehen beim starken Erhitzen von PG und Glycerin | Formaldehyd krebserzeugend, Acetaldehyd möglicherweise krebserzeugend, Acrolein reizend und giftig [2] |
| Metalle, z. B. Blei, Chrom, Nickel, Cadmium | vermutlich aus dem Material des Verdampfers durch Kontakt mit Liquid und Erhitzen | im Aerosol nachgewiesen [2], Evidenz für Risiken laut SCHEER schwach [4] |
Die Grundzusammensetzung eines Liquids mit 0 mg/ml und die Pflichtangaben auf der Flasche erklärt der Ratgeber Liquid ohne Nikotin: Inhaltsstoffe und Kennzeichnung. Hier geht es um das, was daraus beim Dampfen wird.
Wann entstehen beim Erhitzen mehr Schadstoffe?
Laut DKFZ hängt die Menge der gebildeten Schadstoffe vor allem von der Temperatur an der Heizwendel ab. Daneben spielen Gerätetyp, Leistung, Beschaffenheit des Heizdrahts, Zuglänge, Zughäufigkeit, Zugvolumen, Füllmenge und die Aromen eine Rolle [2]. Bei einer Überhitzung des Geräts entstehen laut DKFZ vermehrt Formaldehyd und Acrolein [2].
Viele Geräte überwachen die Temperatur und schalten bei etwa 220 °C ab. Das DKFZ weist aber darauf hin, dass diese Funktion nicht gesetzlich vorgeschrieben ist [2]. Für den Alltag heißt das:
- Trockener Zug (Dry Hit): Bekommt die Watte zu wenig Liquid, wird die Coil heißer als vorgesehen. Typisch ist ein verbrannter, kratziger Geschmack. Ursachen und Abhilfe beschreibt Pod schmeckt verbrannt.
- Neu befüllte Pods: Für die LUVX Pods nennt der Hersteller etwa 5 Minuten Wartezeit nach dem ersten Befüllen, damit sich die Watte vollsaugt.
- Verbrauchte Coil: Lässt der Geschmack deutlich nach oder schmeckt es verbrannt, wird der Pod gewechselt.
- Leistung: Höhere Leistung bedeutet mehr Hitze an der Heizwendel. Geräte mit fester Leistung wie die LOVESTICKS Zero haben keine Einstellung dafür.
Was ist über Aromen und Kühlstoffe bekannt?
Aromen in Liquids sind meist Stoffe, die auch in Lebensmitteln eingesetzt werden. Das DKFZ betont: Dass sie für die orale Aufnahme zugelassen sind, bedeutet nicht, dass sie beim Einatmen ungefährlich sind [2]. Für die Risikobewertung fehlen bei vielen Aromen Daten zur Inhalation. Das BfR nennt als belegt, dass einige in Liquids verwendete Aromen Allergien auslösen können [1].
Ein eigenes Thema sind die Kühlstoffe in Ice-Sorten. Das BfR hat WS-23, WS-3 und WS-5 im April 2025 bewertet. Es fand keine Inhalationsstudien, die für eine Risikobewertung nutzbar sind, und rät aus toxikologischer Sicht von Liquids mit diesen Stoffen ab, vor allem bei regelmäßigem Konsum hoher Konzentrationen [3]. Wie der Kühleffekt entsteht und woran du Kühlstoffe in der Inhaltsstoffliste erkennst, erklärt Was bedeutet Ice bei Liquids?
Was sagen BfR, DKFZ und SCHEER zur Studienlage?
- BfR: „Bislang fehlen Langzeitstudien, wie sich das Einatmen der Verneblungsmittel Propylenglykol und Glycerin auf die Gesundheit auswirkt.“ Gesundheitliche Risiken für Dritte durch Passivdampf sind nach aktuellem Stand möglich [1].
- DKFZ: Die wissenschaftliche Evidenz zu Gesundheitsrisiken ist begrenzt. Sie beruht vor allem auf Tier- und Zellversuchen und wenigen kurzfristigen klinischen Studien. Zu langfristigen Wirkungen auf die Atemwege beim Menschen fehlen verlässliche Studien [2].
- SCHEER (EU-Kommission, 2021): Der Ausschuss sieht eine moderate Beweislage für lokale Reizungen der Atemwege durch die wiederholte Aufnahme von Polyolen wie PG und Glycerin, Aldehyden und Nikotin. Die berichtete Häufigkeit ist laut Ausschuss gering [4].
Die meisten Untersuchungen betreffen E-Zigaretten allgemein. Getrennte Langzeitdaten nur für nikotinfreie Produkte gibt es nach den genannten Quellen nicht.
Welche Inhaltsstoffe sind gesetzlich verboten?
Das Tabakerzeugnisgesetz erstreckt die Begriffe „elektronische Zigarette“ und „Nachfüllbehälter“ ausdrücklich auf nikotinfreie Produkte [6]. Damit gilt auch für 0 mg/ml die Verbotsliste aus § 28 und Anlage 2 der Tabakerzeugnisverordnung [5]. Verboten sind unter anderem:
- Vitamine und Zusätze, die einen gesundheitlichen Nutzen nahelegen, etwa Aminosäuren oder Carnitin,
- Koffein, Taurin und andere Stoffe mit Energiebezug, etwa Guarana,
- Zusatzstoffe, die das Aerosol färben,
- Stoffe, die als krebserzeugend, erbgutverändernd oder fortpflanzungsgefährdend (CMR) eingestuft sind,
- weitere Stoffe mit Gesundheitsrisiko, zum Beispiel Diacetyl und Cumarin.
Die Liste gilt für alle in Deutschland verkauften Liquids und Geräte, mit und ohne Nikotin. Was auf der Flasche stehen muss, steht im Ratgeber zur Kennzeichnung von Liquid ohne Nikotin.
Enthält 0 mg wirklich kein Nikotin?
Das DKFZ berichtet von Studien, in denen als „nikotinfrei“ gekennzeichnete Produkte trotzdem Nikotin enthielten, unter anderem bei Liquids aus mehreren Ländern außerhalb der EU [2]. In Deutschland müssen Hersteller auch nikotinfreie Produkte mit ihren Inhaltsstoffen bei der zuständigen Behörde melden. Maßgeblich ist die Angabe 0 mg/ml auf Verpackung und Produktseite.
Ein Beispiel ist die Produktseite der LOVESTICKS Zero Lemon: Dort steht „Nikotin: 0 mg/ml (nikotinfrei)“, dazu 2 ml Füllmenge und ca. 600 Züge laut Verpackung. Alle Einweg-Geräte dieser Linie stehen in der Übersicht Vape ohne Nikotin, die Nachfüll-Liquids mit 0 mg/ml unter Liquid ohne Nikotin. Wer gezielt nikotinfreie Liquids sucht, findet sie bei nikotinfreie Liquids, einem Shop nur mit nikotinfreien Produkten.
Gilt die Altersgrenze auch ohne Nikotin?
Ja. § 10 Abs. 4 Jugendschutzgesetz erstreckt das Abgabeverbot an Kinder und Jugendliche ausdrücklich auf nikotinfreie E-Zigaretten und deren Behältnisse, im Laden wie im Versandhandel [7]. Eine Vape ohne Nikotin gibt es deshalb ebenfalls erst ab 18 Jahren.
Häufige Fragen
Ist eine Vape ohne Nikotin schädlich?
Nikotinfrei heißt nicht frei von Risiken. Laut BfR bestehen nikotinfreie Liquids ebenfalls aus Verneblungs-, Geschmack- und Aromastoffen, die gesundheitliche Risiken wie Liquids mit Nikotin bergen. Langzeitstudien zum Einatmen von Propylenglykol und Glycerin fehlen bislang.
Was ist im Dampf einer nikotinfreien Vape?
Vor allem Propylenglykol, Glycerin und Aromen, bei Ice-Sorten auch Menthol oder Kühlstoffe. Laut DKFZ wurden im Aerosol außerdem Stoffe nachgewiesen, die erst beim Erhitzen entstehen, etwa Formaldehyd, Acetaldehyd und Acrolein, sowie Metalle wie Nickel oder Blei.
Entsteht Formaldehyd auch ohne Nikotin?
Ja, das ist möglich. Formaldehyd, Acetaldehyd und Acrolein entstehen laut DKFZ beim starken Erhitzen von Propylenglykol und Glycerin, also unabhängig vom Nikotin. Die Menge hängt vor allem von der Temperatur an der Heizwendel ab.
Gibt es Langzeitstudien zu Vapes ohne Nikotin?
Nein. Das BfR schreibt, dass Langzeitstudien zum Einatmen von Propylenglykol und Glycerin fehlen. Auch das DKFZ verweist auf eine begrenzte Studienlage, vor allem Tier- und Zellversuche und wenige kurzfristige klinische Studien.
Dürfen nikotinfreie Liquids Vitamine oder Koffein enthalten?
Nein. Die Tabakerzeugnisverordnung verbietet in E-Zigaretten und Nachfüllbehältern unter anderem Vitamine, Koffein, Taurin, färbende Zusatzstoffe, CMR-Stoffe sowie Diacetyl. Das gilt auch für Produkte mit 0 mg/ml.
Darf man eine Vape ohne Nikotin unter 18 kaufen?
Nein. Das Jugendschutzgesetz verbietet die Abgabe von E-Zigaretten und Nachfüllbehältern an Minderjährige ausdrücklich auch dann, wenn sie kein Nikotin enthalten. Das gilt im Laden und im Versandhandel.
Quellen
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): E-Zigaretten: Alles andere als harmlos, Fragen und Antworten, Stand 08.04.2025, bei bfr.bund.de
- Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ): Risiken von E-Zigaretten und Tabakerhitzern, Heidelberg 2023, Kernaussagen und Kapitel 1.3, bei dkfz.de
- BfR: Kühlstoffe in E-Zigaretten sind schlecht erforscht, Gesundheitsschäden möglich. Stellungnahme Nr. 010/2025 vom 11.04.2025, bei bfr.bund.de
- Scientific Committee on Health, Environmental and Emerging Risks (SCHEER): Opinion on electronic cigarettes, 16.04.2021, bei health.ec.europa.eu
- Tabakerzeugnisverordnung (TabakerzV), § 28 mit Anlage 2, bei gesetze-im-internet.de
- Tabakerzeugnisgesetz (TabakerzG), § 1, bei gesetze-im-internet.de
- Jugendschutzgesetz (JuSchG), § 10, bei gesetze-im-internet.de
- Produktangaben LOVESTICKS (LOVESTICKS Zero, LIQ IT 0 mg/ml, LUVX Pod Kit 1000 mAh), Stand 03.10.2026.
Stand: 03.10.2026.
Abgabe nur an Personen ab 18 Jahren. Dieses Produkt enthält Nikotin, einen Stoff, der sehr stark abhängig macht.
